Víte, co máte na talíři
Zelený hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazený, vařený, scezený, bez přidané soli
80
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,5 g
Sacharidy9,5 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 80 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 5,2 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinek 0,88 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 24 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Půlený zelený hrášekzralá semena, syrová364 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Zralý zelený hrášekvařený117 kcal / 100 g
- Zelený hrášek a mrkevkonzervovaný, ohřátý, bez přidané soli70 kcal / 100 g
- Loupaný hráchzelený, suchý, vařený, scezený, bez přidané soli134 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
- Zahrada hrášekmražené, vařené66 kcal / 100 g
- Hrášekzrní, mražená, vařená72 kcal / 100 g
- Zahradní hrášekvařeno, vařeno ve vodě81 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelený hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelený hrášek?
100 g potraviny Zelený hrášek obsahuje 80 kcal, 5,5 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelený hrášek?
50 g potraviny Zelený hrášek obsahuje 40 kcal, 2,8 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelený hrášek?
150 g potraviny Zelený hrášek obsahuje 120 kcal, 8,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelený hrášek?
200 g potraviny Zelený hrášek obsahuje 160 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelený hrášek?
250 g potraviny Zelený hrášek obsahuje 200 kcal, 14 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1135 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
