Víte, co máte na talíři
Zeleninová směs
Kalorie a nutriční hodnoty
mrkev, květák a hrášek, mražené, vařené a scezené, bez přidané soli
26
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy2,8 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 26 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 23 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 335 µg 37%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jód 0,21 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,4 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,1 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,8 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,5 g | 7 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Asijská zeleninová směsmražené, vařené, sceděné (brokolice, zelené fazolky, mini kukuřice, cukrový hrášek, červená paprika)39 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi mrkví a květákemmražený výrobek, vařený se solí38 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směshluboce zmrazená, vařená57 kcal / 100 g
- Zeleninová směs Leipziger Allerleihluboce zmrazená, vařená61 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem a mrkvíkonzervovaná, slitá49 kcal / 100 g
- Směs zeleninymražená, neupravená72 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninamražená, vařená, sceděná65 kcal / 100 g
- Mícená zeleninamražené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
- Brokolice a květákzmrazeno, uvařeno, sceděno24 kcal / 100 g
- Směs mrkve květáku a hráškumražená35 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninová směs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninová směs?
100 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 26 kcal, 1,4 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninová směs?
50 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 13 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninová směs?
150 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 39 kcal, 2,1 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninová směs?
200 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 52 kcal, 2,8 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninová směs?
250 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 65 kcal, 3,5 g bílkovin, 7 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1246 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
