Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 40 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 9 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,8 g | 9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,6 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 23 g | – |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mandarinka
Jak poznáš zralou mandarinku?
Vyber si plod, který je na svou velikost těžký, pevný a výrazně voní. Zelenkavá skvrna sama o sobě neznamená, že je mandarinka nezralá; po sklizni už citrusy nedozrávají.
Jak mandarinku snadno oloupat a zbavit bílých vláken?
Poválej ji chvíli mezi dlaní a pracovní deskou, slupka pak povolí. Bílá vlákna můžeš stáhnout prsty, ale jedlá jsou i bez loupání.
Jak dlouho vydrží mandarinky a kam je uložit?
Při pokojové teplotě je sněz během několika dnů; v chladničce vydrží zpravidla déle, zhruba jeden až dva týdny. Ulož je suché a volně, ne do uzavřeného vlhkého sáčku, kde mohou snadno plesnivět.
Dají se mandarinky použít i do teplých jídel?
Ano. Přidej dílky ke konci přípravy do kachny, kuřete nebo zeleninového stir-fry, aby se nerozvařily; šťáva a kůra se hodí také do marinády či ovocné omáčky.
Čím se mandarinka liší od klementinky?
Klementinka bývá menší, sladší a často má méně semen, takže se snadněji jí jako svačina. Mandarinka mívá výraznější aroma a její slupka se může loupat o něco hůř.
Je bezpečné dát mandarinku malému dítěti?
Dítěti, které ještě neumí dobře kousat, nabídni oloupané dílky rozdělené na malé kousky a odstraň semena i tuhé blány. Celé dílky mohou představovat riziko vdechnutí.
Kolik mandarinek připadá na jednu porci?
Jako svačina obvykle stačí jedna nebo dvě menší mandarinky; jejich jedlá část má dohromady přibližně 100–150 g. Taková porce obsahuje 40 kcal na každých 100 g jedlé části.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2229 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává