Víte, co máte na talíři

Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Kalorie a nutriční hodnoty

104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,5 g
Sacharidy7,6 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 104 kcal —
  • Bílkoviny 8,5 g 17%
  • Sacharidy 7,6 g 3%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 194 mg 8%
  • Cholesterol 20,8 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 12,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,71 mg 1%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 4,9 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerální látky

  • Vápník 57,7 mg 4%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 14,4 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 193 mg 4%
  • Zinek 1,7 mg 16%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jód 17,7 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1048,5 g7,6 g4,2 g
50 g50 g524,3 g3,8 g2,1 g
150 g150 g15613 g11 g6,3 g
200 g200 g20817 g15 g8,5 g
250 g250 g26021 g19 g11 g

Otázky o potravině Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

100 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs obsahuje 104 kcal, 8,5 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

50 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs obsahuje 52 kcal, 4,3 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

150 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs obsahuje 156 kcal, 13 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

200 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs obsahuje 208 kcal, 17 g bílkovin, 15 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs?

250 g potraviny Macaroni and lean steak mince casserole, low-fat, without eggs obsahuje 260 kcal, 21 g bílkovin, 19 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 7187 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává