Víte, co máte na talíři
Lehký játrový salám
Kalorie a nutriční hodnoty
játrová paštika, průměrná
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy4 g
Tuky8,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 718 mg 31%
- Cholesterol 78,7 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4562 µg 507%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,48 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 420 µg 105%
- Vitamin B12 12,1 µg 505%
Minerální látky
- Vápník 19,3 mg 1%
- Železo 9,7 mg 54%
- Hořčík 17,5 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,5 mg 55%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jód 2,8 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,4 g | 2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Játrový salámjátrová paštika, průměrná227 kcal / 100 g
- Játrová klobása226 kcal / 100 g
- Lehký frankfurtský párekprůměr průmyslových výrobků157 kcal / 100 g
- Játrová pomazánka305 kcal / 100 g
- Játyrová paštikanespecifikované maso, v konzervě319 kcal / 100 g
- Drůbeží játrová paštikakonzervované201 kcal / 100 g
- Berlínská játrová klobása319 kcal / 100 g
- Krájitelné játrové paštiky14 % tuku212 kcal / 100 g
- Lehký salám15 % tuku240 kcal / 100 g
- Světlá vepřová jazyková klobása286 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lehký játrový salám
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lehký játrový salám?
100 g potraviny Lehký játrový salám obsahuje 147 kcal, 11 g bílkovin, 4 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lehký játrový salám?
50 g potraviny Lehký játrový salám obsahuje 74 kcal, 5,4 g bílkovin, 2 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lehký játrový salám?
150 g potraviny Lehký játrový salám obsahuje 221 kcal, 16 g bílkovin, 6 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lehký játrový salám?
200 g potraviny Lehký játrový salám obsahuje 294 kcal, 22 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lehký játrový salám?
250 g potraviny Lehký játrový salám obsahuje 368 kcal, 27 g bílkovin, 10 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30373 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
