Víte, co máte na talíři
lanýžová paštika
Kalorie a nutriční hodnoty
s příchutí lanýžů
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 327 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 29 g 37%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 51%
- Sodík 807 mg 35%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4505 µg 501%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerální látky
- Vápník 70 mg 5%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,4 mg 44%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 41,6 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 1 porce | 56 g | 183 | 6,3 g | 3,5 g | 16 g |
| 2 porce | 112 g | 366 | 13 g | 7,1 g | 32 g |
| ½ porce | 28 g | 92 | 3,1 g | 1,8 g | 8 g |
| 3 porce | 168 g | 549 | 19 g | 11 g | 48 g |
| 4 porce | 224 g | 732 | 25 g | 14 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,6 g | 3,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 9,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 22 g | 13 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 28 g | 16 g | 71 g |
Podobné potraviny
- Játrová klobása s lanýžikonzervovaná268 kcal / 100 g
- Paštikavšechny příchutě, se sníženým obsahem tuku a sodíku217 kcal / 100 g
- Játrová paštikaneurčeno, konzervované319 kcal / 100 g
- Játyrová paštikanespecifikované maso, v konzervě319 kcal / 100 g
- Drůbeží játrová paštikakonzervované201 kcal / 100 g
- Mozaiková paštika s lanýži169 kcal / 100 g
Otázky o potravině lanýžová paštika
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny lanýžová paštika?
100 g potraviny lanýžová paštika obsahuje 327 kcal, 11 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny lanýžová paštika?
1 porce (56 g) potraviny lanýžová paštika obsahuje 183 kcal, 6,3 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny lanýžová paštika?
2 porce (112 g) potraviny lanýžová paštika obsahuje 366 kcal, 13 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny lanýžová paštika?
½ porce (28 g) potraviny lanýžová paštika obsahuje 92 kcal, 3,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny lanýžová paštika?
3 porce (168 g) potraviny lanýžová paštika obsahuje 549 kcal, 19 g bílkovin, 11 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny lanýžová paštika?
4 porce (224 g) potraviny lanýžová paštika obsahuje 732 kcal, 25 g bílkovin, 14 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny lanýžová paštika?
50 g potraviny lanýžová paštika obsahuje 164 kcal, 5,6 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny lanýžová paštika?
150 g potraviny lanýžová paštika obsahuje 491 kcal, 17 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 43 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172967 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
