Víte, co máte na talíři
Kuskus s rybou
Kalorie a nutriční hodnoty
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,5 g
Sacharidy14 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 337 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 85,9 µg 10%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 4,1 mg 23%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jód 10 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,5 g | 14 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 28 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 36 g | 4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kuskus s rybou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuskus s rybou?
100 g potraviny Kuskus s rybou obsahuje 105 kcal, 7,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuskus s rybou?
50 g potraviny Kuskus s rybou obsahuje 53 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuskus s rybou?
150 g potraviny Kuskus s rybou obsahuje 158 kcal, 11 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kuskus s rybou?
200 g potraviny Kuskus s rybou obsahuje 210 kcal, 15 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kuskus s rybou?
250 g potraviny Kuskus s rybou obsahuje 263 kcal, 19 g bílkovin, 36 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25107 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
