Víte, co máte na talíři
Kuskus s beraním masem
Kalorie a nutriční hodnoty
149
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy12 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 7,2 g 9%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 322 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 31,6 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 23,2 mg 6%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,3 g | 12 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 6,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 31 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kuskus s beraním masem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuskus s beraním masem?
100 g potraviny Kuskus s beraním masem obsahuje 149 kcal, 8,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuskus s beraním masem?
50 g potraviny Kuskus s beraním masem obsahuje 75 kcal, 4,2 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuskus s beraním masem?
150 g potraviny Kuskus s beraním masem obsahuje 224 kcal, 13 g bílkovin, 18 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kuskus s beraním masem?
200 g potraviny Kuskus s beraním masem obsahuje 298 kcal, 17 g bílkovin, 24 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kuskus s beraním masem?
250 g potraviny Kuskus s beraním masem obsahuje 373 kcal, 21 g bílkovin, 31 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25029 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
