Víte, co máte na talíři
kuřecí řízky talíř
Kalorie a nutriční hodnoty
applebee's
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 297 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 740 mg 32%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 298 mg 24%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 20 g | 17 g | 16 g |
| 1 porce | 209 g | 621 | 41 g | 36 g | 34 g |
| 2 porce | 418 g | 1241 | 82 g | 71 g | 68 g |
| ½ porce | 104,5 g | 310 | 21 g | 18 g | 17 g |
| 3 porce | 627 g | 1862 | 123 g | 107 g | 102 g |
| 4 porce | 836 g | 2483 | 164 g | 142 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9,8 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 39 g | 34 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 49 g | 43 g | 41 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině kuřecí řízky talíř
Jak poznáš, že jsou kuřecí řízky propečené?
Rozkroj nejtlustší kus: maso má být uvnitř bílé, bez růžových míst. Jistější je teploměr; střed by měl dosáhnout 75 °C.
Jak ohřát kuřecí řízky, aby obal zůstal křupavý?
V troubě je rozlož na mřížku a ohřívej při 200 °C asi 8–10 minut; v půlce je otoč. Mikrovlnka je rychlá, ale obal v ní změkne.
Jak dlouho vydrží kuřecí řízky v lednici?
Zbytky dej do lednice nejpozději do dvou hodin po podávání a sněz je do tří až čtyř dnů. Uchovávej je v uzavřené nádobě a při ohřevu je prohřej i uprostřed.
S čím se kuřecí řízky nejčastěji podávají?
Hodí se k hranolkům, bramborové kaši nebo zelnému salátu; v restauraci bývá součástí talíře také omáčka na namáčení. Kyselá okurka nebo citron příjemně vyváží mastnější obal.
Jaký je rozdíl mezi kuřecími řízky a kuřecími nugetkami?
Kuřecí řízky bývají podlouhlé kusy kuřecího masa v obalu, zatímco nugetky mají menší porce, často nepravidelný nebo tvarovaný tvar. V údajích na 100 g mají kuřecí nugetky 271 kcal a řízky 296 kcal.
Kolik váží běžná porce kuřecích řízků na talíři?
Běžná porce má kolem 209 g. Pokud k ní dostaneš hranolky a omáčku, jde o samostatné položky navíc.
Obsahují kuřecí řízky lepek?
Obal se obvykle připravuje z pšeničné mouky nebo strouhanky, takže kuřecí řízky často lepek obsahují. U hotového jídla se složení obalu může lišit; bezlepkovou variantu hledej výslovně označenou.
Zdroj: USDA FoodData Central 169841 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
