Víte, co máte na talíři

Kuře

Kalorie a nutriční hodnoty

tmavé maso, pečené

196
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 196 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 100 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinek 2,2 mg 20%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jód 6 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19624 g0 g11 g
50 g50 g9812 g0 g5,5 g
150 g150 g29437 g0 g16 g
200 g200 g39249 g0 g22 g
250 g250 g49061 g0 g27 g

Otázky o potravině Kuře

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuře?

100 g potraviny Kuře obsahuje 196 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuře?

50 g potraviny Kuře obsahuje 98 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuře?

150 g potraviny Kuře obsahuje 294 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kuře?

200 g potraviny Kuře obsahuje 392 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kuře?

250 g potraviny Kuře obsahuje 490 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-329 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává