Víte, co máte na talíři
Krůtí stehenní maso
Kalorie a nutriční hodnoty
maloobchodní díly, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 112 mg 5%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Cholin 118 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porce | 85 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porce | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 255 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 340 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Krůtí stehenní maso s kůžíkocour, pečené204 kcal / 100 g
- Krůtí stehno s kůžímaloobchodní kusy, maso, syrové141 kcal / 100 g
- Krůtí palička pečenáslepice, palička, pouze maso, pečené194 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno bez kůžebrojler, maso, vařené, rotisserie, s kořením176 kcal / 100 g
- Uzené krůtí stehnovařené, s kůží, bez kosti200 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masocelé, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Kuřecí stehno bez kostidrůbež z intenzivního chovu, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
- Předem potřené krůtí stehnomaso a kůže, vařené, pečené157 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůtí stehenní maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí stehenní maso?
100 g potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 173 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Krůtí stehenní maso?
1 porce (85 g) potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 147 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Krůtí stehenní maso?
2 porce (170 g) potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 294 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Krůtí stehenní maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Krůtí stehenní maso?
3 porce (255 g) potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 441 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Krůtí stehenní maso?
4 porce (340 g) potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 588 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí stehenní maso?
50 g potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 87 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí stehenní maso?
150 g potraviny Krůtí stehenní maso obsahuje 260 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172878 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
