Víte, co máte na talíři
Krůta se zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
orestované, domácí
82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy3,6 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 190 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,6 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 7,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 9 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Kuře nebo krůta se zeleninoubez mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, se sójovou omáčkou133 kcal / 100 g
- Vepřové maso se zeleninoudomácí103 kcal / 100 g
- Hovězí se zeleninou na panvicidomácí244 kcal / 100 g
- Restovaná krůtaprůmyslově vyráběné176 kcal / 100 g
- Krůtí nudličkyrestované na kukuřičném oleji164 kcal / 100 g
- Zapečené těstoviny s krůtoudomácí130 kcal / 100 g
- Restovaná zelenina a luštěninydomácí114 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůta se zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůta se zeleninou?
100 g potraviny Krůta se zeleninou obsahuje 82 kcal, 11 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůta se zeleninou?
50 g potraviny Krůta se zeleninou obsahuje 41 kcal, 5,6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůta se zeleninou?
150 g potraviny Krůta se zeleninou obsahuje 123 kcal, 17 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůta se zeleninou?
200 g potraviny Krůta se zeleninou obsahuje 164 kcal, 22 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůta se zeleninou?
250 g potraviny Krůta se zeleninou obsahuje 205 kcal, 28 g bílkovin, 9 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 19-640 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
