Víte, co máte na talíři
Krakerová moučka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 383 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 78 g 28%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,6 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 4,6 mg 26%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9,3 g | 78 g | 1,7 g |
| 1 porce | 28,4 g | 109 | 2,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 217 | 5,3 g | 44 g | 1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 326 | 7,9 g | 67 g | 1,4 g |
| 4 porce | 113,4 g | 434 | 11 g | 89 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,7 g | 39 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 118 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 19 g | 157 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 196 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Krakerová moučka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krakerová moučka?
100 g potraviny Krakerová moučka obsahuje 383 kcal, 9,3 g bílkovin, 78 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Krakerová moučka?
1 porce (28,4 g) potraviny Krakerová moučka obsahuje 109 kcal, 2,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Krakerová moučka?
2 porce (56,7 g) potraviny Krakerová moučka obsahuje 217 kcal, 5,3 g bílkovin, 44 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Krakerová moučka?
½ porce (14,2 g) potraviny Krakerová moučka obsahuje 54 kcal, 1,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Krakerová moučka?
3 porce (85,1 g) potraviny Krakerová moučka obsahuje 326 kcal, 7,9 g bílkovin, 67 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Krakerová moučka?
4 porce (113,4 g) potraviny Krakerová moučka obsahuje 434 kcal, 11 g bílkovin, 89 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krakerová moučka?
50 g potraviny Krakerová moučka obsahuje 192 kcal, 4,7 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krakerová moučka?
150 g potraviny Krakerová moučka obsahuje 575 kcal, 14 g bílkovin, 118 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172750 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
