Víte, co máte na talíři
Kopřivový guláš
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučné mléko
87
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,5 g
Sacharidy6,7 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 87 kcal —
- Bílkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 6,7 g 2%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 1,5 g 6%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 500 mg 22%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 77,2 µg 9%
- Vitamin C 41,3 mg 46%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 72,3 µg 60%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 302 mg 23%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 39,8 mg 9%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jód 40,5 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový gulášs nízkotučným mlékem69 kcal / 100 g
- Špenátový gulášnízkotučné mléko74 kcal / 100 g
- Kopřivová polévkamléko57 kcal / 100 g
- Cibulový gulášnízkotučné mléko70 kcal / 100 g
- Rybí ragúnízkotučné mléko130 kcal / 100 g
- Dušené houbynízkotučné mléko, smetana139 kcal / 100 g
- Kopřivadušená49 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kopřivový guláš
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kopřivový guláš?
100 g potraviny Kopřivový guláš obsahuje 87 kcal, 4,5 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kopřivový guláš?
50 g potraviny Kopřivový guláš obsahuje 44 kcal, 2,3 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kopřivový guláš?
150 g potraviny Kopřivový guláš obsahuje 131 kcal, 6,8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kopřivový guláš?
200 g potraviny Kopřivový guláš obsahuje 174 kcal, 9,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kopřivový guláš?
250 g potraviny Kopřivový guláš obsahuje 218 kcal, 11 g bílkovin, 17 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3224 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
