Víte, co máte na talíři
Koňské maso
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 5 mg 28%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porce | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porce | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Kozí masovařené, pečené143 kcal / 100 g
- Jelení masovařené, pečené158 kcal / 100 g
- Losí masovařené, pečené146 kcal / 100 g
- Antilopí masozvěřina, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Zvěřinapečené158 kcal / 100 g
- Sobí masozvěřina, vařené, pečené167 kcal / 100 g
- Divočákzvěřina, vařené, pečené160 kcal / 100 g
- Koňská svíčková steakpečené, pečené v troubě173 kcal / 100 g
- Konská plecpečené, pečené v troube144 kcal / 100 g
- Bobří masozvěřina, vařená, pečená212 kcal / 100 g
Otázky o potravině Koňské maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koňské maso?
100 g potraviny Koňské maso obsahuje 175 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Koňské maso?
1 porce (85 g) potraviny Koňské maso obsahuje 149 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Koňské maso?
2 porce (170 g) potraviny Koňské maso obsahuje 298 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Koňské maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Koňské maso obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Koňské maso?
3 porce (255 g) potraviny Koňské maso obsahuje 446 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Koňské maso?
4 porce (340 g) potraviny Koňské maso obsahuje 595 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koňské maso?
50 g potraviny Koňské maso obsahuje 88 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koňské maso?
150 g potraviny Koňské maso obsahuje 263 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175087 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
