Víte, co máte na talíři
jelení maso
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 112 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porce | 85 g | 134 | 26 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porce | 170 g | 269 | 51 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porce | 255 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 porce | 340 g | 537 | 103 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Mleté jelení masosyrové157 kcal / 100 g
- Zvěřinapečené158 kcal / 100 g
- Losí masovařené, pečené146 kcal / 100 g
- Jelení zvěřinapečené150 kcal / 100 g
- Antilopí masozvěřina, syrové114 kcal / 100 g
- Zvěřinazvěřina, jelen, syrové120 kcal / 100 g
- Sobí masozvěřina, vařené, pečené167 kcal / 100 g
- Lossyrové102 kcal / 100 g
- Kozí masovařené, pečené143 kcal / 100 g
- Koňské masovařené, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravině jelení maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jelení maso?
100 g potraviny jelení maso obsahuje 158 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny jelení maso?
1 porce (85 g) potraviny jelení maso obsahuje 134 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny jelení maso?
2 porce (170 g) potraviny jelení maso obsahuje 269 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny jelení maso?
½ porce (42,5 g) potraviny jelení maso obsahuje 67 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny jelení maso?
3 porce (255 g) potraviny jelení maso obsahuje 403 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny jelení maso?
4 porce (340 g) potraviny jelení maso obsahuje 537 kcal, 103 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jelení maso?
50 g potraviny jelení maso obsahuje 79 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jelení maso?
150 g potraviny jelení maso obsahuje 237 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175085 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
