Víte, co máte na talíři
Koláč s uzeným lososem
Kalorie a nutriční hodnoty
299
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy22 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 299 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 9,7 g 49%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 444 mg 19%
- Cholesterol 62,7 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 96,9 µg 11%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerální látky
- Vápník 17,8 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 14,8 mg 4%
- Fosfor 89,2 mg 7%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jód 14,4 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7,4 g | 22 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3,7 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 11 g | 33 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 15 g | 44 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 18 g | 56 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Rybí koláčlosos uzený za studena, křehké těsto249 kcal / 100 g
- Koláč s tuňákem284 kcal / 100 g
- Lososový burger266 kcal / 100 g
- Koláč s lososem a špenátem179 kcal / 100 g
- Sýrová kapsa278 kcal / 100 g
- Losos v listovém těstěpečený229 kcal / 100 g
- Sýrový pájVaasan Kotiuunin340 kcal / 100 g
- Masový koláč s rýží355 kcal / 100 g
- Kapsičky z listového těsta s lososem a zakysanou smetanous náplní, pečené352 kcal / 100 g
- Uzený losos184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Koláč s uzeným lososem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koláč s uzeným lososem?
100 g potraviny Koláč s uzeným lososem obsahuje 299 kcal, 7,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koláč s uzeným lososem?
50 g potraviny Koláč s uzeným lososem obsahuje 150 kcal, 3,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koláč s uzeným lososem?
150 g potraviny Koláč s uzeným lososem obsahuje 449 kcal, 11 g bílkovin, 33 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Koláč s uzeným lososem?
200 g potraviny Koláč s uzeným lososem obsahuje 598 kcal, 15 g bílkovin, 44 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Koláč s uzeným lososem?
250 g potraviny Koláč s uzeným lososem obsahuje 748 kcal, 18 g bílkovin, 56 g sacharidů a 50 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34481 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
