Víte, co máte na talíři
kerblík
Kalorie a nutriční hodnoty
sušený
302
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy38 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 302 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,93 mg 55%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 1350 mg 104%
- Železo 32 mg 178%
- Hořčík 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 4740 mg 101%
- Zinek 8,8 mg 80%
- Měď 0,44 mg 49%
- Mangan 2,1 mg 91%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 38 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 35 g | 57 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 76 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 58 g | 95 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině kerblík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kerblík?
100 g potraviny kerblík obsahuje 302 kcal, 23 g bílkovin, 38 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kerblík?
50 g potraviny kerblík obsahuje 151 kcal, 12 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kerblík?
150 g potraviny kerblík obsahuje 453 kcal, 35 g bílkovin, 57 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kerblík?
200 g potraviny kerblík obsahuje 604 kcal, 46 g bílkovin, 76 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kerblík?
250 g potraviny kerblík obsahuje 755 kcal, 58 g bílkovin, 95 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10999 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
