Víte, co máte na talíři

Kari

Kalorie a nutriční hodnoty

437
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy60 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 437 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 60 g 22%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g43715 g60 g15 g
50 g50 g2197,5 g30 g7,5 g
150 g150 g65623 g90 g23 g
200 g200 g87430 g120 g30 g
250 g250 g109338 g150 g38 g

Otázky o potravině Kari

Co se vlastně myslí slovem kari?

Kari může označovat kořenicí směs, omáčku i jídlo připravené s kořením. Kari prášek je suchá směs, zatímco kari pasta je vlhká a obvykle výraznější; nemají jednotné složení ani jednu závaznou recepturu.

Jak připravit jednoduchou kari omáčku?

Na oleji krátce změkči cibuli, přidej kari prášek a míchej asi půl minuty, aby se rozvoněl, ale nepřipálil. Přilij kokosové mléko nebo vývar a zvolna vař 15–20 minut; zeleninu či maso můžeš přidat podle toho, jak dlouho potřebují změknout.

Kdy přidat kari pastu do jídla?

Přidej ji na začátku vaření do pánve s trochou oleje a míchej zhruba minutu, než se rozvoní. Pak přilij kokosové mléko nebo vývar; pasta se tak rovnoměrně rozptýlí a nepřichytí se ke dnu.

Jak použít kari prášek, aby nezhořkl?

Nech ho rozvonět krátce v rozpáleném oleji, asi 20–30 sekund, a hned přidej cibuli, zeleninu nebo tekutinu. Nasypaný do suché rozpálené pánve se snadno připálí a zhořkne.

Jak uchovat zbylé kari?

Zbytky dej do uzavřené nádoby a ulož do lednice nejpozději do dvou hodin od uvaření. Sněz je do tří dnů a při ohřívání prohřej celé jídlo tak, aby bylo horké i uprostřed.

S čím se kari nejčastěji podává?

Omáčkové kari se dobře hodí k rýži, plackám naan nebo chapátí; k jemné kokosové omáčce můžeš přidat také čočku či zeleninu. Rýži podávej zvlášť, aby zůstala nadýchaná a omáčka ji nerozmočila.

Čím nahradit kari prášek, když ho nemáš?

Přesnou náhradu univerzální směsi nenamícháš, protože její složení se liší. Do jídla můžeš dát mletý koriandr a římský kmín, doplnit kurkumou a trochou zázvoru; chilli přidej jen tehdy, chceš-li ostřejší chuť.

Jaký je rozdíl mezi kari práškem a kari pastou?

Kari prášek je suchá kořenicí směs, kterou je dobré krátce rozvonět v oleji. Kari pasta obsahuje vlhké suroviny, například chilli, česnek či zázvor, a často je slanější; začni jí proto menším množstvím.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2621 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává