Víte, co máte na talíři
kardon
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený
22
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 22 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Sodík 176 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 72 mg 6%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinek 0,18 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,9 g | 9,1 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině kardon
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kardon?
100 g potraviny kardon obsahuje 22 kcal, 0,8 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kardon?
50 g potraviny kardon obsahuje 11 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kardon?
150 g potraviny kardon obsahuje 33 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kardon?
200 g potraviny kardon obsahuje 44 kcal, 1,5 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kardon?
250 g potraviny kardon obsahuje 55 kcal, 1,9 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20241 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
