Víte, co máte na talíři
Kadeřavá kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, nepřipravené
33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy2,9 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 33 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 459 µg 51%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 201 mg 15%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,63 mg 28%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,7 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,3 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4 g | 4,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,4 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6,7 g | 7,2 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Kadeřáveksyrový35 kcal / 100 g
- Mražený kadeřávekvařené, sražené36 kcal / 100 g
- Kapusta kadeřavásyrová28 kcal / 100 g
- Květákmražené, neupravené24 kcal / 100 g
- Růžičková kapustazmrazeno, nepřipraveno41 kcal / 100 g
- Hořčičná listová zeleninazmrazené, nepřipravené20 kcal / 100 g
- Brokolicezmrazeno, nakrájeno, nepřipraveno26 kcal / 100 g
- Řepíkyzmrazené, neupravené22 kcal / 100 g
- Mrkevzmrazeno, nepřipraveno36 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kadeřavá kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kadeřavá kapusta?
100 g potraviny Kadeřavá kapusta obsahuje 33 kcal, 2,7 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kadeřavá kapusta?
50 g potraviny Kadeřavá kapusta obsahuje 17 kcal, 1,3 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kadeřavá kapusta?
150 g potraviny Kadeřavá kapusta obsahuje 50 kcal, 4 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kadeřavá kapusta?
200 g potraviny Kadeřavá kapusta obsahuje 66 kcal, 5,4 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kadeřavá kapusta?
250 g potraviny Kadeřavá kapusta obsahuje 83 kcal, 6,7 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
