Víte, co máte na talíři
kadeřávek
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné, solené
33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy1,7 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 33 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 4 g 14%
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 380 µg 42%
- Vitamin C 18,2 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 407 µg 339%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 38,4 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 141 mg 11%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,7 g | 1,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,1 g | 2,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,4 g | 3,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6,8 g | 4,1 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Mražený kadeřávekvařené, sražené, Slané36 kcal / 100 g
- Kapusta kadeřavásyrová28 kcal / 100 g
- Zelísyrové25 kcal / 100 g
- Hlávkové zelíobecné, vařené, uvařené, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Skotská kadeřavá kapustavařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Nať řepyvařené, sceděné, se solí20 kcal / 100 g
- Kedlubnavařené, scedižené, solené29 kcal / 100 g
- Řípa listovávařeno, v horké vodě, sceděno, soleno20 kcal / 100 g
- Květákvařený, vařený ve vodě, scezený, se solí23 kcal / 100 g
- Hořčičné listyvařené, sceděné, solené26 kcal / 100 g
Otázky o potravině kadeřávek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kadeřávek?
100 g potraviny kadeřávek obsahuje 33 kcal, 2,7 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kadeřávek?
50 g potraviny kadeřávek obsahuje 17 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kadeřávek?
150 g potraviny kadeřávek obsahuje 50 kcal, 4,1 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kadeřávek?
200 g potraviny kadeřávek obsahuje 66 kcal, 5,4 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kadeřávek?
250 g potraviny kadeřávek obsahuje 83 kcal, 6,8 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2332 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
