Víte, co máte na talíři
Jehněčí svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
australské, dovážené, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 187 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 9,5 mg 60%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
Minerální látky
- Vápník 2 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7 g |
| 1 porce | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 2 porce | 170 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 477 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 636 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí svíčkoválibé a tučné, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, vařený, pečený215 kcal / 100 g
- Hovězí svíčkovánovozélandské, dovozové, pouze oddělená libová část, syrové140 kcal / 100 g
- Svíčková steak nebo pečeněaustralské, dovážené, krmené trávou, hřbet, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, syrové151 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí svíčková?
100 g potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 187 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí svíčková?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 159 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí svíčková?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 318 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí svíčková?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 79 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí svíčková?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 477 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí svíčková?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 636 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí svíčková?
50 g potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 94 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí svíčková?
150 g potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 281 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174897 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
