Víte, co máte na talíři
Jehněčí svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
australské, dovážené, čerstvé, bez kosti, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerální látky
- Vápník 2 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 311 mg 7%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porce | 113 g | 154 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porce | 226 g | 307 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 339 g | 461 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 452 g | 615 | 106 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Novozélandská jehněčí svíčkoválibové, syrové116 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Svíčková steak nebo pečeněaustralské, dovážené, krmené trávou, hřbet, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, syrové151 kcal / 100 g
- Hovězí svíčkovánovozélandské, dovozové, pouze oddělená libová část, syrové140 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, syrový138 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Australský Wagyu svíčková steak/pečenědovážené, hřbet, bez kosti, pouze libové, australské mramorování skóre 9, syrové237 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Australský hovězí steak/pečeně ze svíčkové Wagyudovážené, svíčková, bez kostí, oddělitelné libové maso a tuk, australské mramorování skóre 9, syrové248 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí svíčková?
100 g potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 136 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Jehněčí svíčková?
1 porce (113 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 154 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Jehněčí svíčková?
2 porce (226 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 307 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí svíčková?
½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 77 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Jehněčí svíčková?
3 porce (339 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 461 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Jehněčí svíčková?
4 porce (452 g) potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 615 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí svíčková?
50 g potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí svíčková?
150 g potraviny Jehněčí svíčková obsahuje 204 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172652 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
