Víte, co máte na talíři
Indický papad
Kalorie a nutriční hodnoty
papadum
371
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy41 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 371 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 19 g 66%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1745 mg 76%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 219 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,4 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 143 mg 11%
- Železo 7,8 mg 43%
- Hořčík 271 mg 65%
- Fosfor 385 mg 31%
- Draslík 1000 mg 21%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 1 mg 111%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 26 g | 41 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 38 g | 62 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 51 g | 83 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 64 g | 103 g | 8,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Indický papad
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Indický papad?
100 g potraviny Indický papad obsahuje 371 kcal, 26 g bílkovin, 41 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Indický papad?
50 g potraviny Indický papad obsahuje 186 kcal, 13 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Indický papad?
150 g potraviny Indický papad obsahuje 557 kcal, 38 g bílkovin, 62 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Indický papad?
200 g potraviny Indický papad obsahuje 742 kcal, 51 g bílkovin, 83 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Indický papad?
250 g potraviny Indický papad obsahuje 928 kcal, 64 g bílkovin, 103 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5492 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
