Víte, co máte na talíři
Hovězí vnitřní roštěná steak
Kalorie a nutriční hodnoty
kyčel, (horní), bez kosti, libové, vařené, dušené
218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny40 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 40 g 81%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50,3 mg 2%
- Cholesterol 91,3 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Cholin 90,1 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 4,8 mg 0%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 26,6 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinek 7,8 mg 71%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 41 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 61 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 81 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z kvetukyčel, (vrchní šál), bez kosti, libové, vařené, pečené164 kcal / 100 g
- Hovězí vnější zadní plátekkyčle, bez kosti, libové, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Vnitřní hovězí flank steakplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 0 mm, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí vnitřní roštěná steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak?
100 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak obsahuje 218 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak?
50 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak obsahuje 109 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak?
150 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak obsahuje 327 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak?
200 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak obsahuje 436 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak?
250 g potraviny Hovězí vnitřní roštěná steak obsahuje 545 kcal, 101 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6037 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
