Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 14 kcal —
  • Bílkoviny 2,3 g 5%
  • Sacharidy 0,1 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 0,1 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g142,3 g0,1 g0,5 g
50 g50 g71,1 g0 g0,3 g
150 g150 g213,4 g0,1 g0,8 g
200 g200 g284,5 g0,1 g1 g
250 g250 g355,6 g0,2 g1,3 g

Otázky o potravině Houby

Jak houby očistit, aby při vaření nenasákly vodu?

Zbytky zeminy setři měkkým kartáčkem nebo vlhkou utěrkou a odkroj zaschlý konec třeně. Houby dlouze nenamáčej; když jsou hodně špinavé, rychle je opláchni a hned osuš.

Jak dlouho smažit houby, aby byly zlatavé a ne rozmočené?

Nakrájené houby dej v jedné vrstvě na dobře rozehřátou pánev. Opékej je asi 8–10 minut, nejprve nech odpařit vodu a teprve potom přidej máslo nebo olej a dochuť.

Jak poznat čerstvé houby při nákupu?

Vybírej pevné houby s neporušeným povrchem, bez slizu, tmavých mokrých skvrn a zatuchlého zápachu. U žampionů mají být klobouky pevné; mírně pootevřený klobouk s viditelnými lupeny sám o sobě neznamená, že jsou zkažené.

Jak dlouho vydrží houby v lednici a v čem je skladovat?

Čerstvé houby dej neumyté do papírového sáčku nebo volně do nádoby vyložené papírovou utěrkou a ulož je do lednice. Spotřebuj je ideálně během několika dnů; uzavřený plastový sáček zadržuje vlhkost a houby se v něm rychleji kazí.

Dají se houby zamrazit a jak na to?

Nejlépe se mrazí po krátkém opečení: nakrájené houby opékej, dokud se neodpaří většina vody, nech je vychladnout a rozděl do menších porcí. Po rozmrazení je přidej rovnou do omáčky nebo polévky; syrové houby mohou po rozmrazení změknout.

Do kterých českých jídel se houby nejčastěji dávají?

Houby patří do smaženice, kulajdy, bramboračky i houbové omáčky. Do smaženice je nejdřív opeč, aby se odpařila voda, a vejce přidej až nakonec.

Můžeš jíst houby syrové?

Syrové se běžně podávají hlavně čerstvé žampiony nakrájené do salátu, ale většina hub chutná lépe a bývá lépe stravitelná po tepelné úpravě. Lesní houby vždy důkladně tepelně uprav.

Jak bezpečně poznat jedlé lesní houby?

Nespoléhej jen na barvu, tvar ani aplikaci: některé jedovaté druhy se jedlým podobají. Sbírej pouze houby, které bezpečně znáš, a při nejistotě je nech určit zkušeným houbařem; neznámé houby neochutnávej.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2385 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává