Víte, co máte na talíři
žampion zahradní
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, okapané
18
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy0,6 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 18 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 0 g —
- Sodík 251 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,83 µg 0%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22,2 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 4,9 mg 1%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 72,1 mg 2%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1,6 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Žampionkonzervované, scezené43 kcal / 100 g
- Houbyvařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Bílá žampionová houbasyrové22 kcal / 100 g
- Žampion bílývařené, vařené ve vodě, okapané, se solí28 kcal / 100 g
- Žampionysyrové22 kcal / 100 g
- Houbakonzervovaný ve slaném nálevu, okapaný21 kcal / 100 g
- Žampiony konzervovanésčesané pevné podíly25 kcal / 100 g
- Směs hubkonzervovaná, okapaná42 kcal / 100 g
- Konzervované bílé fazolesceděné86 kcal / 100 g
- Konzervované slaměné houbyokapaný podíl32 kcal / 100 g
Otázky o potravině žampion zahradní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny žampion zahradní?
100 g potraviny žampion zahradní obsahuje 18 kcal, 2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny žampion zahradní?
50 g potraviny žampion zahradní obsahuje 9 kcal, 1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny žampion zahradní?
150 g potraviny žampion zahradní obsahuje 27 kcal, 3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny žampion zahradní?
200 g potraviny žampion zahradní obsahuje 37 kcal, 4 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny žampion zahradní?
250 g potraviny žampion zahradní obsahuje 46 kcal, 5 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20079 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
