Víte, co máte na talíři
Holandský jablečný koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
komerčně připravené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 290 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 22 g —
- Sodík 200 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 76 mg 2%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 porce | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 porce | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ porce | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 porce | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 porce | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Jablečný koláčpřipravený podle receptu265 kcal / 100 g
- Domácí jablečný koláčdomácí, 2 pláty těsta265 kcal / 100 g
- Třešňový koláčkomerčně připravené260 kcal / 100 g
- Borůvkový koláčkomerčně připravené232 kcal / 100 g
- Dýňový koláčkomerčně připravené243 kcal / 100 g
- Jablečný crumblepředbaleno226 kcal / 100 g
- Náplň do jablečného koláčekonzervované100 kcal / 100 g
- Jablečná náplň do koláčekonzervováno100 kcal / 100 g
- Sladký jablečný koláčkoupený mražený, se sníženým obsahem tuku, pečený257 kcal / 100 g
- Pekanový koláčkomerčně připravený407 kcal / 100 g
Otázky o potravině Holandský jablečný koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Holandský jablečný koláč?
100 g potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 290 kcal, 2,2 g bílkovin, 43 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (131 g) potraviny Holandský jablečný koláč?
1 porce (131 g) potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 380 kcal, 2,8 g bílkovin, 56 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (262 g) potraviny Holandský jablečný koláč?
2 porce (262 g) potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 760 kcal, 5,7 g bílkovin, 113 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (65,5 g) potraviny Holandský jablečný koláč?
½ porce (65,5 g) potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 190 kcal, 1,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (393 g) potraviny Holandský jablečný koláč?
3 porce (393 g) potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 1140 kcal, 8,5 g bílkovin, 169 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (524 g) potraviny Holandský jablečný koláč?
4 porce (524 g) potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 1520 kcal, 11 g bílkovin, 225 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Holandský jablečný koláč?
50 g potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 145 kcal, 1,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Holandský jablečný koláč?
150 g potraviny Holandský jablečný koláč obsahuje 435 kcal, 3,3 g bílkovin, 64 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167522 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
