Víte, co máte na talíři
Gratinované brambory
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí příprava podle receptu s margarínem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Sodík 433 mg 19%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 9,9 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 119 mg 9%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 396 mg 8%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,1 g | 9,5 g | 7,6 g |
| 1 porce | 245 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 2 porce | 490 g | 647 | 25 g | 46 g | 37 g |
| ½ porce | 122,5 g | 162 | 6,2 g | 12 g | 9,3 g |
| 3 porce | 735 g | 970 | 37 g | 70 g | 56 g |
| 4 porce | 980 g | 1294 | 50 g | 93 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 24 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Opečené brambory gratindomácí, s máslem134 kcal / 100 g
- Zapečené bramborydomácí příprava s máslem88 kcal / 100 g
- Zapékané bramboryse smetanou142 kcal / 100 g
- Bramborový gratin128 kcal / 100 g
- Opečené brambory s gratinovanou krustousuchá směs, připraveno s vodou, mlékem s 2 % tuku a margarínem93 kcal / 100 g
- Zapečené brambory gratinsuchá směs, připraveno s vodou, plnotučným mlékem a máslem93 kcal / 100 g
- Zeleninový gratindomácí výroby107 kcal / 100 g
- Bramboryse šunkou, zakysanou smetanou a sýrem, zapečené201 kcal / 100 g
- Bramborový nákyp177 kcal / 100 g
- Bramborová kašedomácí příprava, přidáno plnotučné mléko a margarín113 kcal / 100 g
Otázky o potravině Gratinované brambory
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Gratinované brambory?
100 g potraviny Gratinované brambory obsahuje 132 kcal, 5,1 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Gratinované brambory?
1 porce (245 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 323 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Gratinované brambory?
2 porce (490 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 647 kcal, 25 g bílkovin, 46 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Gratinované brambory?
½ porce (122,5 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 162 kcal, 6,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Gratinované brambory?
3 porce (735 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 970 kcal, 37 g bílkovin, 70 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Gratinované brambory?
4 porce (980 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 1294 kcal, 50 g bílkovin, 93 g sacharidů a 74 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Gratinované brambory?
50 g potraviny Gratinované brambory obsahuje 66 kcal, 2,5 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Gratinované brambory?
150 g potraviny Gratinované brambory obsahuje 198 kcal, 7,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170524 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
