Víte, co máte na talíři
Zapečené brambory gratin
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, připraveno s vodou, plnotučným mlékem a máslem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Sodík 341 mg 15%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 36 mg 3%
- Železo 0,38 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinek 0,25 mg 2%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,1 g | 12 g | 4,3 g |
| 1 porce | 245 g | 228 | 5,2 g | 29 g | 11 g |
| 2 porce | 490 g | 456 | 10 g | 57 g | 21 g |
| ½ porce | 122,5 g | 114 | 2,6 g | 14 g | 5,3 g |
| 3 porce | 735 g | 684 | 16 g | 86 g | 32 g |
| 4 porce | 980 g | 911 | 21 g | 114 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,2 g | 18 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,2 g | 23 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,3 g | 29 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zapečené bramborydomácí, s máslem88 kcal / 100 g
- Opečené brambory s gratinovanou krustousuchá směs, připraveno s vodou, mlékem s 2 % tuku a margarínem93 kcal / 100 g
- Gratinované bramborydomácí příprava podle receptu s máslem134 kcal / 100 g
- Opečené brambory gratindomácí, s máslem134 kcal / 100 g
- Zapékané bramboryse smetanou142 kcal / 100 g
- Bramborový gratinse sýrovou smetanou, ohřátý, mražený výrobek158 kcal / 100 g
- Bramboryse šunkou, zakysanou smetanou a sýrem, zapečené201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zapečené brambory gratin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zapečené brambory gratin?
100 g potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 93 kcal, 2,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Zapečené brambory gratin?
1 porce (245 g) potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 228 kcal, 5,2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Zapečené brambory gratin?
2 porce (490 g) potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 456 kcal, 10 g bílkovin, 57 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Zapečené brambory gratin?
½ porce (122,5 g) potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 114 kcal, 2,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Zapečené brambory gratin?
3 porce (735 g) potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 684 kcal, 16 g bílkovin, 86 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Zapečené brambory gratin?
4 porce (980 g) potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 911 kcal, 21 g bílkovin, 114 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zapečené brambory gratin?
50 g potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 47 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zapečené brambory gratin?
150 g potraviny Zapečené brambory gratin obsahuje 140 kcal, 3,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170450 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
