Víte, co máte na talíři
Zapečené brambory
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí příprava s margarínem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 88 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 8,9 g 3%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Sodík 335 mg 15%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,9 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 1 porce | 245 g | 216 | 7 g | 22 g | 9 g |
| 2 porce | 490 g | 431 | 14 g | 44 g | 18 g |
| ½ porce | 122,5 g | 108 | 3,5 g | 11 g | 4,5 g |
| 3 porce | 735 g | 647 | 21 g | 65 g | 27 g |
| 4 porce | 980 g | 862 | 28 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,4 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,3 g | 13 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,2 g | 22 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Gratinované bramborydomácí příprava podle receptu s máslem134 kcal / 100 g
- Opečené brambory gratindomácí, s máslem134 kcal / 100 g
- Opečené brambory s gratinovanou krustousuchá směs, připraveno s vodou, mlékem s 2 % tuku a margarínem93 kcal / 100 g
- Zapékané bramboryse smetanou142 kcal / 100 g
- Bramborový gratin128 kcal / 100 g
- Bramboryse šunkou, zakysanou smetanou a sýrem, zapečené201 kcal / 100 g
- Dauphiné gratinované bramborypředbaleno113 kcal / 100 g
- Zeleninový gratindomácí výroby107 kcal / 100 g
- Bramborový nákyp177 kcal / 100 g
- Pečené brambory po pekařskuvegetariánské105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zapečené brambory
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zapečené brambory?
100 g potraviny Zapečené brambory obsahuje 88 kcal, 2,9 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Zapečené brambory?
1 porce (245 g) potraviny Zapečené brambory obsahuje 216 kcal, 7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Zapečené brambory?
2 porce (490 g) potraviny Zapečené brambory obsahuje 431 kcal, 14 g bílkovin, 44 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Zapečené brambory?
½ porce (122,5 g) potraviny Zapečené brambory obsahuje 108 kcal, 3,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Zapečené brambory?
3 porce (735 g) potraviny Zapečené brambory obsahuje 647 kcal, 21 g bílkovin, 65 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Zapečené brambory?
4 porce (980 g) potraviny Zapečené brambory obsahuje 862 kcal, 28 g bílkovin, 87 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zapečené brambory?
50 g potraviny Zapečené brambory obsahuje 44 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zapečené brambory?
150 g potraviny Zapečené brambory obsahuje 132 kcal, 4,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170525 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
