Víte, co máte na talíři
Bramborová kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí příprava, přidáno plnotučné mléko a margarín
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 13,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,26 mg 1%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 1 porce | 210 g | 237 | 4,1 g | 32 g | 8,8 g |
| 2 porce | 420 g | 475 | 8,2 g | 65 g | 18 g |
| ½ porce | 105 g | 119 | 2,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 3 porce | 630 g | 712 | 12 g | 97 g | 27 g |
| 4 porce | 840 g | 949 | 17 g | 130 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Instantní bramborová kašeprášek s mlékem344 kcal / 100 g
- Domácí bramborová kašedomácí, připravené z plnotučného mléka a másla113 kcal / 100 g
- Sušená bramborová kašepřipraveno z vloček bez mléka, s přidaným plnotučným mlékem a margarínem113 kcal / 100 g
- Bramborová kaše v práškus mlékem v prášku, s tukem373 kcal / 100 g
- Bramborová kaše s houbamivločky387 kcal / 100 g
- Bramborové pyré65 kcal / 100 g
- Prášek na bramborovou kašivařený64 kcal / 100 g
- Bramborové vločky s mlékem94 kcal / 100 g
- Pyré ze sladkých brambors plnotučným kravským mlékem a máslem, se solí121 kcal / 100 g
- Bramborovo-mrkvové pyrés mlékem s 3,5 % tuku82 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bramborová kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bramborová kaše?
100 g potraviny Bramborová kaše obsahuje 113 kcal, 2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (210 g) potraviny Bramborová kaše?
1 porce (210 g) potraviny Bramborová kaše obsahuje 237 kcal, 4,1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (420 g) potraviny Bramborová kaše?
2 porce (420 g) potraviny Bramborová kaše obsahuje 475 kcal, 8,2 g bílkovin, 65 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (105 g) potraviny Bramborová kaše?
½ porce (105 g) potraviny Bramborová kaše obsahuje 119 kcal, 2,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (630 g) potraviny Bramborová kaše?
3 porce (630 g) potraviny Bramborová kaše obsahuje 712 kcal, 12 g bílkovin, 97 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (840 g) potraviny Bramborová kaše?
4 porce (840 g) potraviny Bramborová kaše obsahuje 949 kcal, 17 g bílkovin, 130 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bramborová kaše?
50 g potraviny Bramborová kaše obsahuje 57 kcal, 1 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bramborová kaše?
150 g potraviny Bramborová kaše obsahuje 170 kcal, 2,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170037 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
