Víte, co máte na talíři
Gratinované brambory
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, nepřipravená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 314 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Sodík 2095 mg 91%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 311 mg 24%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 64 mg 15%
- Fosfor 404 mg 32%
- Draslík 990 mg 21%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,9 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 porce | 26 g | 82 | 2,3 g | 18 g | 1 g |
| 2 porce | 52 g | 163 | 4,6 g | 37 g | 1,9 g |
| ½ porce | 13 g | 41 | 1,2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 3 porce | 78 g | 245 | 6,9 g | 55 g | 2,9 g |
| 4 porce | 104 g | 327 | 9,3 g | 73 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 35 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 105 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 18 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 22 g | 176 g | 9,3 g |
Podobné potraviny
- Opečené brambory gratindomácí, s máslem134 kcal / 100 g
- Zapečené bramborydomácí příprava s máslem88 kcal / 100 g
- Zapečené brambory gratinsuchá směs, připraveno s vodou, plnotučným mlékem a máslem93 kcal / 100 g
- Opečené brambory s gratinovanou krustousuchá směs, připraveno s vodou, mlékem s 2 % tuku a margarínem93 kcal / 100 g
- Bramborový gratin128 kcal / 100 g
- Zapékané bramboryse smetanou142 kcal / 100 g
- Pečený bramborzmrazené, nepřipravené127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Gratinované brambory
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Gratinované brambory?
100 g potraviny Gratinované brambory obsahuje 314 kcal, 8,9 g bílkovin, 70 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (26 g) potraviny Gratinované brambory?
1 porce (26 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 82 kcal, 2,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (52 g) potraviny Gratinované brambory?
2 porce (52 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 163 kcal, 4,6 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (13 g) potraviny Gratinované brambory?
½ porce (13 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 41 kcal, 1,2 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (78 g) potraviny Gratinované brambory?
3 porce (78 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 245 kcal, 6,9 g bílkovin, 55 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (104 g) potraviny Gratinované brambory?
4 porce (104 g) potraviny Gratinované brambory obsahuje 327 kcal, 9,3 g bílkovin, 73 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Gratinované brambory?
50 g potraviny Gratinované brambory obsahuje 157 kcal, 4,5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Gratinované brambory?
150 g potraviny Gratinované brambory obsahuje 471 kcal, 13 g bílkovin, 105 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170447 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
