Víte, co máte na talíři
Flounder, stewed, butter
Kalorie a nutriční hodnoty
76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy0,2 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 76 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 527 mg 23%
- Cholesterol 50,5 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,63 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Minerální látky
- Vápník 46,9 mg 4%
- Železo 0,25 mg 1%
- Hořčík 15,5 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jód 40,4 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 11 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 5,3 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 16 g | 0,4 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 21 g | 0,5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 26 g | 0,6 g | 9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Flounder, stewed, butter
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Flounder, stewed, butter?
100 g potraviny Flounder, stewed, butter obsahuje 76 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Flounder, stewed, butter?
50 g potraviny Flounder, stewed, butter obsahuje 38 kcal, 5,3 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Flounder, stewed, butter?
150 g potraviny Flounder, stewed, butter obsahuje 114 kcal, 16 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Flounder, stewed, butter?
200 g potraviny Flounder, stewed, butter obsahuje 152 kcal, 21 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Flounder, stewed, butter?
250 g potraviny Flounder, stewed, butter obsahuje 190 kcal, 26 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8098 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
