Víte, co máte na talíři
Dýňový kompot
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 778 µg 86%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 porce | 245 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porce | 490 g | 167 | 5,4 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ porce | 122,5 g | 42 | 1,3 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porce | 735 g | 250 | 8,1 g | 38 g | 2,1 g |
| 4 porce | 980 g | 333 | 11 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Dýněsyrová26 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Brambory v plechovceokapané tuhé podíly, bez přídavku soli60 kcal / 100 g
- Dýňová smetananesolená87 kcal / 100 g
- Konzervovaný bramborokapaná pevná část, nesolené60 kcal / 100 g
- Dýňové listyvařené, dušené/vařené, sceděné, solené21 kcal / 100 g
- Konzervovaný chřestbez přidaného soli, pevné podíly a tekutina15 kcal / 100 g
- Špenát v konzervěbez přídavku soli, pevné a tekuté podíly19 kcal / 100 g
- Dýňová semínkacelá, pražená, bez oleje, bez soli427 kcal / 100 g
- Dýně muškátovácucurbita moschata, dužina bez slupky, vařené29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dýňový kompot
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dýňový kompot?
100 g potraviny Dýňový kompot obsahuje 34 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Dýňový kompot?
1 porce (245 g) potraviny Dýňový kompot obsahuje 83 kcal, 2,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Dýňový kompot?
2 porce (490 g) potraviny Dýňový kompot obsahuje 167 kcal, 5,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Dýňový kompot?
½ porce (122,5 g) potraviny Dýňový kompot obsahuje 42 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Dýňový kompot?
3 porce (735 g) potraviny Dýňový kompot obsahuje 250 kcal, 8,1 g bílkovin, 38 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Dýňový kompot?
4 porce (980 g) potraviny Dýňový kompot obsahuje 333 kcal, 11 g bílkovin, 51 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dýňový kompot?
50 g potraviny Dýňový kompot obsahuje 17 kcal, 0,6 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dýňový kompot?
150 g potraviny Dýňový kompot obsahuje 51 kcal, 1,7 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168450 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
