Víte, co máte na talíři
Date, dried, with stone
Kalorie a nutriční hodnoty
194
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3 g
Sacharidy38 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 38 g —
- Sodík 8,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 68,7 µg 8%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 33 µg 28%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 51,3 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 41,8 mg 10%
- Fosfor 64,4 mg 5%
- Draslík 687 mg 15%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Date, dried, with stone
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Date, dried, with stone?
100 g potraviny Date, dried, with stone obsahuje 194 kcal, 3 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Date, dried, with stone?
50 g potraviny Date, dried, with stone obsahuje 97 kcal, 1,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Date, dried, with stone?
150 g potraviny Date, dried, with stone obsahuje 291 kcal, 4,5 g bílkovin, 57 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Date, dried, with stone?
200 g potraviny Date, dried, with stone obsahuje 388 kcal, 6,1 g bílkovin, 76 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Date, dried, with stone?
250 g potraviny Date, dried, with stone obsahuje 485 kcal, 7,6 g bílkovin, 95 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28937 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
