Víte, co máte na talíři

Čokoládová zmrzlina

Kalorie a nutriční hodnoty

lehká

187
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy25 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 187 kcal —
  • Bílkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 25 g —
  • Sodík 71 mg 3%
  • Cholesterol 28 mg 9%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 71 µg 8%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Cholin 19,6 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 159 mg 12%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,43 mg 4%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1875 g25 g7,2 g
1 porce68 g1273,4 g17 g4,9 g
2 porce136 g2546,8 g34 g9,8 g
½ porce34 g641,7 g8,5 g2,4 g
3 porce204 g38110 g51 g15 g
4 porce272 g50914 g68 g20 g
50 g50 g942,5 g13 g3,6 g
150 g150 g2817,5 g37 g11 g
200 g200 g37410 g50 g14 g
250 g250 g46813 g62 g18 g

Otázky o potravině Čokoládová zmrzlina

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čokoládová zmrzlina?

100 g potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 187 kcal, 5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (68 g) potraviny Čokoládová zmrzlina?

1 porce (68 g) potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 127 kcal, 3,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (136 g) potraviny Čokoládová zmrzlina?

2 porce (136 g) potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 254 kcal, 6,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (34 g) potraviny Čokoládová zmrzlina?

½ porce (34 g) potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 64 kcal, 1,7 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (204 g) potraviny Čokoládová zmrzlina?

3 porce (204 g) potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 381 kcal, 10 g bílkovin, 51 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (272 g) potraviny Čokoládová zmrzlina?

4 porce (272 g) potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 509 kcal, 14 g bílkovin, 68 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čokoládová zmrzlina?

50 g potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 94 kcal, 2,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čokoládová zmrzlina?

150 g potraviny Čokoládová zmrzlina obsahuje 281 kcal, 7,5 g bílkovin, 37 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 167585 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává