Víte, co máte na talíři
Čínské zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
17
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 17 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 290 µg 32%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 88 mg 7%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 90 mg 2%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Selen 0,06 µg 0%
- Jód 0,07 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,8 g | 3 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Pekingšíké zelívařené12 kcal / 100 g
- Pak čoivařené17 kcal / 100 g
- Pekingské zelídušené20 kcal / 100 g
- Bílé zelívařené16 kcal / 100 g
- Zelísyrové25 kcal / 100 g
- Čínské kvetoucí zelíchoy sum, vařený86 kcal / 100 g
- Pak čojsyrový13 kcal / 100 g
- Hořčičné zelívařené19 kcal / 100 g
- Kapusta portugalskávařená25 kcal / 100 g
- Kapusta savojskávařená22 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čínské zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čínské zelí?
100 g potraviny Čínské zelí obsahuje 17 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čínské zelí?
50 g potraviny Čínské zelí obsahuje 9 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čínské zelí?
150 g potraviny Čínské zelí obsahuje 26 kcal, 3,5 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čínské zelí?
200 g potraviny Čínské zelí obsahuje 34 kcal, 4,6 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čínské zelí?
250 g potraviny Čínské zelí obsahuje 43 kcal, 5,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
