Víte, co máte na talíři

Čínské zelí

Kalorie a nutriční hodnoty

restované/smažené na pánvi bez přidaného tuku

19
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 19 kcal —
  • Bílkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 17 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 11,4 mg 13%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 54 mg 4%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Hořčík 10,2 mg 2%
  • Fosfor 39,4 mg 3%
  • Draslík 285 mg 6%
  • Měď 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g191,1 g2,8 g–
50 g50 g90,5 g1,4 g–
150 g150 g281,6 g4,2 g–
200 g200 g382,1 g5,5 g–
250 g250 g472,7 g6,9 g–

Otázky o potravině Čínské zelí

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čínské zelí?

100 g potraviny Čínské zelí obsahuje 19 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čínské zelí?

50 g potraviny Čínské zelí obsahuje 9 kcal, 0,5 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čínské zelí?

150 g potraviny Čínské zelí obsahuje 28 kcal, 1,6 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čínské zelí?

200 g potraviny Čínské zelí obsahuje 38 kcal, 2,1 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čínské zelí?

250 g potraviny Čínské zelí obsahuje 47 kcal, 2,7 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20221 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává