Víte, co máte na talíři
červené zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, průměrné
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 16,6 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 28,2 mg 31%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 46,5 mg 4%
- Železo 0,38 mg 2%
- Hořčík 12,7 mg 3%
- Fosfor 27,7 mg 2%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinek 0,15 mg 1%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Jód 7,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,2 g | 13 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Červené zelí s kousky jablekzmrazené, vařené57 kcal / 100 g
- Zelené zelívařené24 kcal / 100 g
- Red cabbage25 kcal / 100 g
- Zelíprůměrné, syrové26 kcal / 100 g
- Brokolicevařené, průměrné30 kcal / 100 g
- Bílé zelívařené ve vodě21 kcal / 100 g
- Mrkevvařená, průměrná33 kcal / 100 g
- Fialové zelí23 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Červená řepavařené42 kcal / 100 g
Otázky o potravině červené zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny červené zelí?
100 g potraviny červené zelí obsahuje 32 kcal, 1,3 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny červené zelí?
50 g potraviny červené zelí obsahuje 16 kcal, 0,6 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny červené zelí?
150 g potraviny červené zelí obsahuje 48 kcal, 1,9 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny červené zelí?
200 g potraviny červené zelí obsahuje 64 kcal, 2,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny červené zelí?
250 g potraviny červené zelí obsahuje 80 kcal, 3,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20355 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
