Víte, co máte na talíři

mrkev

Kalorie a nutriční hodnoty

vařená, průměrná

33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,4 g
Sacharidy6,2 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 33 kcal —
  • Bílkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 6,2 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 5,7 g —
  • Sodík 45,7 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 731 µg 81%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 27,4 mg 2%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Hořčík 9,6 mg 2%
  • Fosfor 17,6 mg 1%
  • Draslík 172 mg 4%
  • Zinek 0,22 mg 2%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Otázky o potravině mrkev

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mrkev?

100 g potraviny mrkev obsahuje 33 kcal, 0,4 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mrkev?

50 g potraviny mrkev obsahuje 17 kcal, 0,2 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mrkev?

150 g potraviny mrkev obsahuje 50 kcal, 0,6 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mrkev?

200 g potraviny mrkev obsahuje 66 kcal, 0,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mrkev?

250 g potraviny mrkev obsahuje 83 kcal, 0,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20353 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává