Víte, co máte na talíři
cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi
Kalorie a nutriční hodnoty
malt-o-meal, k okamžité spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 379 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 20 g —
- Sodík 453 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 29,6 mg 33%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 23,5 mg 147%
- Vitamin B6 2,7 mg 158%
- Folát (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 7,6 µg 315%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 41,4 mg 230%
- Hořčík 61 mg 15%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinek 17,9 mg 162%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 porce | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 porce | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ porce | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porce | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 porce | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
100 g potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 379 kcal, 7,8 g bílkovin, 71 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
1 porce (30 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 114 kcal, 2,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
2 porce (60 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 227 kcal, 4,7 g bílkovin, 43 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
½ porce (15 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 57 kcal, 1,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
3 porce (90 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 341 kcal, 7 g bílkovin, 64 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
4 porce (120 g) potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 455 kcal, 9,4 g bílkovin, 85 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
50 g potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 190 kcal, 3,9 g bílkovin, 36 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi?
150 g potraviny cereálie Oat Blenders s medem a mandlemi obsahuje 569 kcal, 12 g bílkovin, 107 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171680 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
