Víte, co máte na talíři
cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 279 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 22 g 79%
- Cukry 16 g —
- Sodík 188 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 124 mg 30%
- Fosfor 300 mg 24%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,39 mg 43%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9 g | 58 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 14 g | 87 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 116 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 23 g | 145 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly?
100 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly obsahuje 279 kcal, 9 g bílkovin, 58 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly?
50 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly obsahuje 140 kcal, 4,5 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly?
150 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly obsahuje 419 kcal, 14 g bílkovin, 87 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly?
200 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly obsahuje 558 kcal, 18 g bílkovin, 116 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly?
250 g potraviny cereálie Kashi z vysokovláknitých vloček a granoly obsahuje 698 kcal, 23 g bílkovin, 145 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5124 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
