Víte, co máte na talíři
Celé vajec
Kalorie a nutriční hodnoty
smažený, vařený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 207 mg 9%
- Cholesterol 401 mg 134%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
- Cholin 317 mg 58%
Minerální látky
- Vápník 62 mg 5%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 152 mg 3%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,1 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 0,8 g | 15 g |
| 1 porce | 46 g | 90 | 6,3 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 2 porce | 92 g | 180 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| ½ porce | 23 g | 45 | 3,1 g | 0,2 g | 3,4 g |
| 3 porce | 138 g | 270 | 19 g | 1,1 g | 21 g |
| 4 porce | 184 g | 361 | 25 g | 1,5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,8 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 20 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 27 g | 1,7 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 34 g | 2,1 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Celé smažené vajcekuřecí, vařené193 kcal / 100 g
- Celé slepičí vejcesmažené185 kcal / 100 g
- Slepičí vejcesmažené na margarínu220 kcal / 100 g
- Smažené vejcebez přidaného tuku157 kcal / 100 g
- Vejcesmažené194 kcal / 100 g
- Míchaná nebo smažená celá vajíčkakuřecí, vařené153 kcal / 100 g
- Slepí vejcecelé, tepelně upravené, se solí125 kcal / 100 g
- Míchaná vejcevařené149 kcal / 100 g
- Volské okosmažené na tuku207 kcal / 100 g
- Omeletacelá, vařená154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé vajec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé vajec?
100 g potraviny Celé vajec obsahuje 196 kcal, 14 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (46 g) potraviny Celé vajec?
1 porce (46 g) potraviny Celé vajec obsahuje 90 kcal, 6,3 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (92 g) potraviny Celé vajec?
2 porce (92 g) potraviny Celé vajec obsahuje 180 kcal, 13 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (23 g) potraviny Celé vajec?
½ porce (23 g) potraviny Celé vajec obsahuje 45 kcal, 3,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (138 g) potraviny Celé vajec?
3 porce (138 g) potraviny Celé vajec obsahuje 270 kcal, 19 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (184 g) potraviny Celé vajec?
4 porce (184 g) potraviny Celé vajec obsahuje 361 kcal, 25 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé vajec?
50 g potraviny Celé vajec obsahuje 98 kcal, 6,8 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé vajec?
150 g potraviny Celé vajec obsahuje 294 kcal, 20 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173423 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
