Víte, co máte na talíři
Čedar
Kalorie a nutriční hodnoty
se sníženým obsahem tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 316 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 63%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 628 mg 27%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 761 mg 59%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 520 mg 42%
- Draslík 63 mg 1%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,8 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 27 g | 2,7 g | 20 g |
| 1 porce | 21 g | 66 | 5,7 g | 0,6 g | 4,3 g |
| 2 porce | 42 g | 133 | 12 g | 1,1 g | 8,6 g |
| ½ porce | 10,5 g | 33 | 2,9 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 porce | 63 g | 199 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 4 porce | 84 g | 265 | 23 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 1,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 41 g | 4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 55 g | 5,3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 68 g | 6,7 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Ostří čedarplátkový410 kcal / 100 g
- Jemný čedar418 kcal / 100 g
- Vyzrálý čedar423 kcal / 100 g
- Středně zralý čedar412 kcal / 100 g
- Jemný čedar se sníženým obsahem tukuse sníženým obsahem tuku325 kcal / 100 g
- Plátky taveného čedaruzpracovaný produkt, se sníženým obsahem tuku204 kcal / 100 g
- Sýr cheddar nebo colbys nízkým obsahem sodíku173 kcal / 100 g
- Sýr čedarového typupolotučný273 kcal / 100 g
- Imitace sýru cheddar239 kcal / 100 g
- Čedarové sýrové tyčinky330 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čedar
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čedar?
100 g potraviny Čedar obsahuje 316 kcal, 27 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (21 g) potraviny Čedar?
1 porce (21 g) potraviny Čedar obsahuje 66 kcal, 5,7 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (42 g) potraviny Čedar?
2 porce (42 g) potraviny Čedar obsahuje 133 kcal, 12 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (10,5 g) potraviny Čedar?
½ porce (10,5 g) potraviny Čedar obsahuje 33 kcal, 2,9 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (63 g) potraviny Čedar?
3 porce (63 g) potraviny Čedar obsahuje 199 kcal, 17 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (84 g) potraviny Čedar?
4 porce (84 g) potraviny Čedar obsahuje 265 kcal, 23 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čedar?
50 g potraviny Čedar obsahuje 158 kcal, 14 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čedar?
150 g potraviny Čedar obsahuje 474 kcal, 41 g bílkovin, 4 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171292 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
