Víte, co máte na talíři
Brambory Russet
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 550 mg 12%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,6 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 porce | 299 g | 284 | 7,9 g | 57 g | 0,4 g |
| 2 porce | 598 g | 568 | 16 g | 115 g | 0,8 g |
| ½ porce | 149,5 g | 142 | 3,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 3 porce | 897 g | 852 | 24 g | 172 g | 1,2 g |
| 4 porce | 1196 g | 1136 | 32 g | 229 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 3,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,6 g | 48 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Bramborydužnina a slupka, pečené93 kcal / 100 g
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
- Červené bramborydužina i slupka, syrové70 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Bramborová slupkasyrové58 kcal / 100 g
- Bílé bramborydužina i slupka, syrové69 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
- Červená bramboradužina i slupka, syrová71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambory Russet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory Russet?
100 g potraviny Brambory Russet obsahuje 95 kcal, 2,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (299 g) potraviny Brambory Russet?
1 porce (299 g) potraviny Brambory Russet obsahuje 284 kcal, 7,9 g bílkovin, 57 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (598 g) potraviny Brambory Russet?
2 porce (598 g) potraviny Brambory Russet obsahuje 568 kcal, 16 g bílkovin, 115 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (149,5 g) potraviny Brambory Russet?
½ porce (149,5 g) potraviny Brambory Russet obsahuje 142 kcal, 3,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (897 g) potraviny Brambory Russet?
3 porce (897 g) potraviny Brambory Russet obsahuje 852 kcal, 24 g bílkovin, 172 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1196 g) potraviny Brambory Russet?
4 porce (1196 g) potraviny Brambory Russet obsahuje 1136 kcal, 32 g bílkovin, 229 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory Russet?
50 g potraviny Brambory Russet obsahuje 48 kcal, 1,3 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory Russet?
150 g potraviny Brambory Russet obsahuje 143 kcal, 3,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170030 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
