Víte, co máte na talíři
Beef, shin + leg (shank), raw
Kalorie a nutriční hodnoty
140
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 96,7 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jód 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 279 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 349 | 54 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, shin + leg (shank), raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw?
100 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw obsahuje 140 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw?
50 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw obsahuje 70 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw?
150 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw obsahuje 209 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw?
200 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw obsahuje 279 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw?
250 g potraviny Beef, shin + leg (shank), raw obsahuje 349 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 870 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
