Víte, co máte na talíři

Beef, shoulder, dorsal part, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

205
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 205 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 69 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Cholin 72,6 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 2 mg 11%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 309 mg 7%
  • Zinek 4,6 mg 42%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20519 g0 g14 g
50 g50 g1029,6 g0 g7,1 g
150 g150 g30729 g0 g21 g
200 g200 g40938 g0 g28 g
250 g250 g51248 g0 g36 g

Otázky o potravině Beef, shoulder, dorsal part, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw?

100 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw obsahuje 205 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw?

50 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw obsahuje 102 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw?

150 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw obsahuje 307 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw?

200 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw obsahuje 409 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw?

250 g potraviny Beef, shoulder, dorsal part, raw obsahuje 512 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1042 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává