Víte, co máte na talíři
Beef, topside, cap off, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 40,7 mg 2%
- Cholesterol 54,9 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 65,4 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 3,5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 22,7 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Veal topside107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Hovězí vrchní šálsyrové, libové116 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní části kýtylibové, syrové117 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef, topside, cap off, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, topside, cap off, raw?
100 g potraviny Beef, topside, cap off, raw obsahuje 117 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, topside, cap off, raw?
50 g potraviny Beef, topside, cap off, raw obsahuje 59 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, topside, cap off, raw?
150 g potraviny Beef, topside, cap off, raw obsahuje 176 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, topside, cap off, raw?
200 g potraviny Beef, topside, cap off, raw obsahuje 235 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, topside, cap off, raw?
250 g potraviny Beef, topside, cap off, raw obsahuje 294 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 770 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
